Desayunos Saludables

03.04.2020

¡BUENOS DÍAS FAMILIAS!

¡Qué mejor que empezar el día con un buen desayuno!

Es fundamental que la primera comida del día sea completa y equilibrada. Los niños suelen dormir entre 8 y 10 horas, por lo que tras el ayuno de toda la noche, el desayuno debería aportar el 25% de la energía diaria.

Para ello necesitamos mucha fruta, proteínas, lácteos y cereales.

Os adjuntamos unas páginas web súper recomendables sobre Desayunos Saludables.

https://www.midietacojea.com/2017/10/26/desayunos-saludables-para-ninos-por-donde-empiezo/

https://www.serpadres.es/familia/alimentacion-recetas/fotos/desayunos-saludables-para-ninos-ideas-faciles-de-preparar/16